25 жовтня Україна переходить на зимовий час

Не виборами єдиними. У ніч на 25 жовтня в Україні почне діяти зимовий час, тому стрілки годинників слід перевести на одну годину назад. Про це повідомляє пресслужба Міністерства розвитку економіки.

25 жовтня о 4 год. за київським часом скасовується дія літнього часу з переведенням годинникової стрілки на 1 годину назад», – йдеться у повідомленні на сайті відомства.

Фахівці запевняють, що перехід на зимовий час так само небезпечний для організму, як і перехід на літній, оскільки за вихідні людина не встигає адаптуватися до нового режиму.

Через це протягом робочого тижня може порушитися режим сну, з'явитися нездужання, нервозність і почуття надмірної втоми.

Щоб уникнути зайвих неприємностей і налаштувати свій режим, необхідно відрегулювати освітлення в будинку.

Відкривати штори після пробудження, а ввечері, навпаки, затемнити кімнату.

Також треба обмежити споживання кофеїну та алкоголю, стежити за загальним станом організму протягом дня та старатися достатньо відпочивати. Так як на дворі капризна осінь – стан свого здоров’я слід підтримувати вживанням фруктівта овочів.